Puritans pride Omega-3 Fish Oil 1000 mg (300 mg Active Omega-3) 250 Softgels

Не весь риб’ячий жир однаковий
Вибираючи правильний для вас продукт з риб’ячим жиром, переконайтеся, що ви розумієте свою ефективність і поговоріть зі своїм лікарем, щоб дізнатися, яке дозування вам підходить. Зверніть увагу на загальну кількість EPA та DHA омега-3, що містяться у вашій харчовій добавці з риб’ячим жиром . Чим вища концентрація DHA та EPA, тим менше м’яких таблеток вам потрібно буде приймати, щоб отримати достатню кількість омега-3!

Риб'ячий жир Puritan's Pride ^®
Омега-3 1000 мг (300 мг активної Омега-3)

Гарантована свіжість. Гарантована якість.
Змішані токофероли природного походження (включаючи альфа-токоферол або вітамін Е) додаються до наших м’яких капсул з риб’ячим жиром під час виробництва. Вони допомагають зберегти свіжість риб’ячого жиру та цілісність поліненасичених олій, включаючи EPA та DHA омега-3 жирні кислоти.

А як щодо стійкості та якості?
Протягом останнього десятиліття сталий видобуток і виробництво риб’ячого жиру зазнали кількох удосконалень. Puritan's Pride співпрацює з постачальниками, які віддають перевагу високій якості, свіжості та екологічності.
Наша компанія також є членом Глобальної організації EPA та DHA Omega-3 (GOED) , організації, яка є лідером у пропаганді споживання омега-3, отриманих із риб’ячого жиру, і встановила стандарт якості омега-3. 3 промисловість. Очікується, що члени GOED дотримуються суворих етичних принципів у виробництві та маркетингу продуктів риб’ячого жиру, пов’язаних із перевагами та якістю.
Puritan's Pride співпрацює з постачальниками, які віддають перевагу високій якості, свіжості та екологічності.

Що такого важливого  в омега-3?
Оскільки наш організм не може виробляти їх самостійно, як омега-3 (у вигляді альфа-ліноленової кислоти), так і омега-6 (у вигляді лінолевої кислоти) вважаються незамінними . Для здоров’я людини необхідне збалансоване дієтичне споживання як омега-3, так і омега-6.Омега-3 жирні кислоти, зокрема, необхідні як структурні компоненти для клітинних мембран і клітинних сигнальних молекул для належного функціонування. Вони потрібні нам для підтримки всіх клітин нашого тіла та кількох систем і органів, таких як серце, суглоби, мозок і очі. ^*

Альфа-ліноленова кислота (ALA) це незамінна омега-3, яка міститься в основному в рослинних джерелах, таких як волоські горіхи, чіа та насіння льону. Більшість із нас отримує достатньо цього виду, і він вважається «батьківським» омега-3 по відношенню до EPA та DHA.
Ейкозапентаєнова кислота (EPA) і докозагексаєнова кислота (DHA)
містяться в основному в жирній рибі, такій як анчоуси, сардини, лосось і скумбрія. Ці довголанцюгові омега-3 вважаються «нащадками» ALA, і вони пов’язані з широким спектром переваг для здоров’я. ^*

Скільки EPA та DHA мені потрібно?
Хоча більшість із нас отримує велику кількість АЛК зі свого раціону, наше тіло недостатньо добре перетворює ці коротколанцюгові омега-3 на їх аналоги з довшим ланцюгом.
Через ці низькі показники конверсії важливо зосередитися на отриманні більшої кількості EPA та DHA з риби та риб’ячого жиру для здоров’я серцево-судинної системи та загального здоров’я.*
Дієтичні рекомендації для американців на 2015-2020 рр. рекомендують споживати близько 8 унцій різноманітних морепродуктів на тиждень, що забезпечує в середньому 250 міліграмів EPA та DHA на день для загального здоров’я серця. ^*6

Міжнародне наукове товариство з вивчення жирних кислот і ліпідів (ISSFAL) і GOED рекомендують отримати:
250-500 міліграмів на добу EPA та DHA для загалом здорових дорослих.
700 міліграм EPA і DHA для вагітних і годуючих жінок. Принаймні 300 мг має бути DHA.
1000 міліграмів і більше EPA та DHA для тих, хто шукає низку додаткових переваг для здоров’я.

Які ще переваги споживання EPA та DHA?
Хоча EPA та DHA омега-3 з риб’ячого жиру в першу чергу відомі своєю роллю в здоров’ї серця*,
переваги цих «хороших жирів» виходять далеко за рамки вашої серцево-судинної системи.*
Усі ваші клітини: омега-3 є одними з найважливіших жирних кислот, необхідних для здоров’я клітин.* Вони відіграють ключову структурну роль у мембранах кожної клітини вашого тіла та необхідні для нормального росту клітин. ^*
Метаболізм: ЕПК і ДГК є важливими жирними кислотами, які необхідні для підтримки здорового метаболізму, оскільки вони відіграють важливу роль у передачі сигналів клітинам. ^*
Шкіра та суглоби: EPA та DHA необхідні для збереження здоров’я шкіри та підтримки здоров’я суглобів. ^*
Рівень тригліцеридів і кровообіг: окрім інших добре задокументованих переваг для серцево-судинної системи, доза принаймні 900 мг EPA та DHA на день допомагає підтримувати рівень тригліцеридів уже в межах норми.* EPA та DHA також підтримують здоровий кровообіг. ^*
Мама і дитина: під час вагітності та годування груддю DHA допомагає відновити запаси для матері та підтримує розвиток мозку та очей дитини. ^* Доза щонайменше 200 мг DHA на день може допомогти матерям до, під час і після вагітності. ^*
Мозок: омега-3, головним чином у вигляді DHA, природним чином міститься в нашому мозку як частина клітинних мембран мозку. Ці омега-3 відіграють важливу роль у нормальній структурі мозку.* Доза 2620 міліграмів EPA та DHA на день може допомогти підтримати здоров’я мозку. ^*
Очі: для тих, хто проводить багато часу перед комп’ютером, доза 1200 міліграмів EPA та DHA на день може допомогти при випадковій сухості очей. ^*

Немає потреби додавати риб’ячий жир, якщо ви регулярно споживаєте морепродукти?
Морепродукти є не тільки чудовим джерелом білка, але й багаті на довголанцюгові омега-3 жирні кислоти EPA та DHA. На жаль, якість має значення. Деякі види морепродуктів можуть містити високий рівень важких металів, таких як ртуть, які можуть бути шкідливими для здоров'я. Спосіб приготування морепродуктів також може вплинути на делікатний характер поліненасичених олій EPA та DHA.

Найкращі дієтичні джерела омега-3 EPA та DHA включають лосось, анчоуси, оселедець, шад, сардини, тихоокеанські устриці, форель, атлантичну та тихоокеанську скумбрію. Особливо під час вагітності або годування груддю важливо обмежити або уникати споживання риби-меч, королівської скумбрії, черепичної риби, великоокого тунця, марліна та апельсина через високий рівень ртуті.

Приготування їжі, особливо смаження, може завдати шкоди притаманним властивостям поліненасичених масел. З цієї причини смажену рибу не рекомендують як дієтичне джерело EPA та DHA омега-3. Крім того, види риби, які зазвичай використовуються для смаження, такі як пікша, тиляпія, тріска та інша біла риба, як правило, мають низьку кількість поліненасичених олій.

Незалежно від споживання, наукові дані національних опитувань та аналізу крові показали, що більшість дорослих американців не дотримуються дієтичних рекомендацій щодо споживання омега-3 і мають нижчі, ніж рекомендовані, рівні EPA та DHA омега-3 у плазмі. ^1,2 З цих причин дієтичні добавки є корисною стратегією отримання EPA та DHA омега-3 з риби в оптимальних кількостях щодня, щоб заповнити прогалини в харчуванні або отримати бажані переваги.*

Чи можете ви отримати всю необхідну кількість омега-3 з рослин?
Хоча це правда, що рослинні продукти, такі як волоські горіхи та насіння льону, багаті на альфа-ліноленову кислоту, незамінну омега-3 жирну кислоту, перетворення в довголанцюгові EPA та DHA у людей є низькими. Зокрема, EPA та DHA є двома омега-3, які були ретельно вивчені та, як повідомляється, сприяють загальній користі для здоров’я, включаючи здоров’я серцево-судинної системи.*

Чи є деякі форми EPA та DHA омега-3 кращими для організму, ніж інші?
Будь то з риби, криля, водоростей, етилових ефірів чи тригліцеридів, загальна кількість EPA та DHA зрештою має найбільше значення для підвищення рівня плазми в організмі.

Чи сприяє рідкий риб’ячий жир більшому засвоєнню DHA та EPA порівняно з м’якими гелями?
Немає різниці в засвоєнні DHA та EPA омега-3, незалежно від того, присутні вони у вигляді рідини у пляшці чи в м’яких капсулах. Проте м’які гелі допомагають звести до мінімуму будь-яку деградацію риб’ячого жиру, тоді як рідкі олії можуть піддаватися деградації під дією світла, тепла або кисню.

Чи найкраще приймати добавку, яка містить суміш поліненасичених олій, включаючи жирні кислоти омега-3, омега-6 і омега-9?
Збалансоване споживання поліненасичених олій, включаючи омега-3 у вигляді альфа-ліноленової кислоти та омега-6 у вигляді лінолевої кислоти, є важливим для здоров’я. Хоча олії омега-9 все ще можна вважати поживним компонентом дієти, вони не вважаються необхідними.
Здебільшого всі вони містяться у великій кількості в нашому раціоні, тому добавки зазвичай не потрібні. Винятком є ​​DHA та EPA омега-3, які є поліненасиченими оліями, які містяться в основному в жирній рибі та добавках з риб’ячим жиром, які пов’язані з різноманітними перевагами для здоров’я.*

Чи є використання змішаних токоферолів у риб’ячому жирі нездоровим?
У таких дієтичних добавках, як м’які таблетки, змішані токофероли, включаючи d-альфа-токоферол (вітамін Е), допомагають підтримувати свіжість продуктів риб’ячого жиру.

Інтернет-магазин спортивного харчування  Prote1n.com  пропонує Вам спробувати Puritans pride Omega-3 Fish Oil 1000 mg (300 mg Active Omega-3), оскільки ми самі переконалися у його високоефективності. Наш інтернет-магазин працює з доставкою по всій території України, а також ви можете забрати самостінно у м. Полтаві.