Optimum Nutrition Creatine Powder 300 gram (USA)

Creatine powder від Optimum Nutrition - 100%  чистий креатин моногідрат у порошку - продукт найвищої якості. Дія препарату полягає в оптимізації енергетичних процесів, що протікають у м'язових тканинах. Креатин сприяє накопиченню АТФ, тим самим підвищуючи витривалість організму під час виконання фізичних навантажень. 
Крім цього, Creatine powder Optimum Nutrition: стимулює процеси вироблення білка,  підтримує на належному рівні запаси глікогену,  знижує рівень холестерину в клітинній плазмі,  має виражений протизапальний ефект. Creatine powder, як і всі добавки optimum, не має протипоказань до застосування. Оскільки креатин - це хімічна сполука, яка виробляється в організмі людини.  


Creatine powder Optimum Nutrition  – чистий креатин моногідрат у порошковій формі. Не містить різних домішок чи інших неефективних сполук. Даний креатиновий комплекс є однією з найвідоміших і найчастіше придбаних добавок Optimum Nutrition. Основна функція креатину в організмі – покращення енергетичних характеристик м'язових клітин, що неминуче веде за собою підвищення сили та витривалості. Багато любителів і професіоналів не представляють тренувальний процес без такої добавки. Її прийом помітно прискорює отримання результату і при цьому не чинить негативних чи інших вигаданих ефектів. Креатин активно виробляється організмом, проте цього замало важких силових тренувань. Додатковий прийом відповідної добавки дозволяє збільшити вихідну кількість. 

Навіщо потрібний креатин? Існує величезна кількість добавок з креатином, чи то Creatine powder або Cellmass, але завдання у них одне – підвищити рівень власного креатину - «платформи», яка під час виконання вправ зливається з фосфатною групою, створюючи цим креатинфосфат (КрФ). Нове з'єднання використовується як «паливо» для роботи м'язових волокон. КрФ розщеплюється, віддаючи видозмінений фосфат іншій сполукі – АДФ. Сума фосфату та АДФ дає нам АТФ – універсальне джерело енергії для всіх обмінних процесів людини, і м'язова робота не є винятком. Грубо кажучи, КрФ дарує нам АТФ, і що більше першого, то більше й другого.  

Мало хто знає, що чим більша робоча вага, тим швидше закінчуються запаси креатину, отже, занепад сил настає набагато швидше. Саме цей фактор не дозволяє вам провести по-справжньому ефективне тренування. У той же час наявність великої кількості креатину дозволяє активно витрачати АТФ протягом тривалого часу, тобто підвищується силова витривалість. Варто зазначити, що прийом Creatine powder, крім витривалості, покращує й іншу важливу характеристику – довільну силу, яка визначає нашу максимальну робочу вагу. Не секрет, що всі ці фактори відіграють ключову роль у результативності тренінгу та результатах від тренувань загалом. Ось чому переважна більшість атлетів використовує креатин як основну спортивну добавку. 

Безперечно, креатин можна отримати зі звичайних продуктів, проте зробити це досить важко. Загалом кілограм свинини лише 5-6 г креатину, в той час як разова порція Creatine powder може подарувати вам таку саму кількість. При цьому витрачені ресурси та зусилля просто непорівнянні. Вигода добавки помітна неозброєним поглядом. 

Креатин моногідрат 
На даний момент ринок спортивного харчування може запропонувати безліч форм креатину. Слід зазначити, що найбільш ефективною є моногідрат, так як це з'єднання засвоюється практично на 100% і при цьому має найнижчу вартість. Всі «чудесні» властивості інших продуктів, швидше за все, є не більш ніж рекламним ходом. Всі бренди з гарною репутацією, такі як Optimum Nutrition настійно рекомендують використовувати тільки моногідрат, так як це з'єднання має найбільшу науково-доказову базу. Варто зазначити, що порошкова форма засвоюється швидше за інші аналоги. По суті, саме цим фактором обумовлена ​​популярність Creatine powder (креатин паудер). 

Позитивні ефекти

• Збільшує силові характеристики
• Сприяє накопиченню м'язового глікогену
• Помітно підвищує силову витривалість
• Спрощує тренувальний процес, зокрема важкі тренування
• Непрямо впливає на набір м'язової маси
• Не має побічних ефектів та феноменів відкату.
• Накопичує воду в м'язах, що сприяє зоровому збільшенню обсягів

Склад Creatine powder Optimum Nutrition (на 5 гр): Креатин моногідрат – 5 гр. В основі Creatine powder знаходиться креатину моногідрат. До складу препарату не входять вуглеводні сполуки. Енергетична цінність продукту - 0 Ккал. 

Як приймати:  Одна порція Creatine powder Optimum Nutrition містить 5 г моногідрату креатину. Для приготування напою необхідно дотримуватись наступних пропорцій: 1 чайна ложка креатину на склянку холодної води або фруктового соку. Що стосується схеми прийому препарату, то фахівці компанії Optimum Nutrition рекомендують приймати Creatine powder 4 рази на добу протягом перших 7 днів з моменту початку курсу. Наступні тижні слід скоротити добову дозу в 2 рази. Після закінчення фази підтримки необхідно зробити тижневу перерву.