Інозитол є необов’язковим членом сімейства B-комплексу з харчовими джерелами як тваринної, так і рослинної їжі. Формою інозиту, яка використовується в цьому продукті, є міоінозит, найпоширеніша форма цієї поживної речовини. Інозитол міститься у всіх клітинних мембранах, з найвищими концентраціями в мозку та центральній нервовій системі, де він відіграє важливу роль у передачі сигналів нейромедіаторів. Інозит також має вирішальне значення для належної дії інсуліну, ліпідного обміну та підтримки балансу кальцію в клітинах.
Міо інозитол
Головна функція, яку виконує міо-інозитол, – участь у передачі внутрішньоклітинного сигналу, а також забезпечення роботи рецепторів. Він грає вагому роль в секреції інсуліну, фолікулостимулюючого гормону, катехоламінів, факторів росту та інших гормонів. Компонент є одним з дев’яти стереоізомерів інозитолу. Міо-інозитол і його похідні містяться в деяких фруктах (дині, апельсини), що не пророщених зернах, бобових і горіхах, проте в такому вигляді досить погано засвоюється в організмі. Міо-інозитол активно бере участь в діяльності репродуктивної системи, обмінних процесах і метаболізмі цукру.
Елемент широко поширений в складі харчових добавок і приносить велику користь здоров’ю:
регулює менструальний цикл у жінок;
покращує жіночу фертильність;
підвищує якість сперми у чоловіків;
підтримує здоровий гормональний баланс;
широко використовується в акушерсько-гінекологічній практиці.
У репродуктивній медицині речовина використовується перед проведенням екстракорпорального запліднення (ЕКЗ).
Холін покращує пам’ять і стимулює мозкову активність: достатня кількість елемента гарантує ясний розум навіть в старечому віці. Будучи хондропротектором, choline позитивно позначається на роботі печінки і жовчного міхура. Його використання поширене в гінекологічній практиці, зокрема, для лікування фіброміоми матки та ендометріозу, а також у складі комплексної терапії мастопатії та раку молочних залоз.
Харчова добавка, до складу якої входять холін та інозитол, має такі властивості:
регулює жировий обмін;
відіграє важливу роль в здоровій роботі нервових волокон;
піклується про здоров’я мозку і ясну пам’ять;
захищає печінку від детоксикації;
стимулює діяльність кровоносної системи, зміцнюючи стінки судин.
При нестачі вітаміну В4 спостерігається тремтіння кінцівок, розлад мови, порушення функції печінки.
У разі важкого дефіциту розвиваються онкологічні захворювання.
Для чого потрібен інозитол організму. Його корисні властивості
Інозитол корисний при лікуванні багатьох хвороб.
Позитивні сторони прийому вітаміну В8:
Усуває симптоми полікістозних яєчників – серйозної патології, що порушує гормональний баланс у жінок і призводить до безпліддя. Під час прийому речовини у переважної більшості пацієнток налагоджувався менструальний цикл, стабілізувалася робота серцево-судинної системи, а також стимулювалася овуляція.
Знижує рівень тригліцеридів. Всього 4 грами інозитолу на добу може знизити обсяг тригліцеридів і «поганого» холестерину на 20-30%, тим самим попереджуючи ризик серцевого нападу, інсульту, гіпертонії та ракових захворювань. Вітамін В8 також знижує рівень інсулінорезистентності та стабілізує тиск в судинах.
Блокує напади паніки. Інозитол незамінний для психічного здоров’я людини. У порівнянні з традиційними медикаментозними засобами, що використовуються для лікування панічних атак, вітамін В8 показав велику ефективність. Для подолання важкої форми підвищеної тривожності потрібно 12 грамів речовини на добу.
Контролює фактори ризику метаболічного синдрому. Сприяючи налагодженню обмінних процесів, інозитол не допускає розвитку важких хронічних захворювань, що виникають при цій патології (ожиріння, серцево-судинні хвороби, діабет, гіпертензія).
Стабілізує рівень цукру при діабеті 2-го типу. Необхідною умовою для цього є спільний прийом інозиту з вітаміном В9 (фолієвою кислотою) протягом 6 місяців.
Лікує випадання волосся. Інозит надає силу і пружність локонам, зміцнює волосяні цибулини, прискорює ріст волосся. У косметології досить популярні шампуні, до складу яких входить вітамін В8, завдяки чому вдається позбутися від свербіння і лущення шкіри голови.
Проведені дослідження також дозволяють стверджувати, що інозитол запобігає ризику діабету у вагітних. Протягом всього терміну вагітності у багатьох жінок значно зростає обсяг цукру в крові. У медицині це явище називається гестаційним діабетом і щорічно реєструється у 10% всіх вагітних. Завдяки впливу вітаміну В8 на синтез інсуліну, що відповідає за рівень цукру, прийом інозитолу протягом вагітності зможе захистити майбутню маму від ризику гестаційного діабету.
Дія інозитолу на організм
Інозитол синтезується і розосереджується по всьому організму, але особливо велика його концентрація в клітинах головного мозку.
Для виробництва речовини організм використовує вуглеводи, що надходять разом з їжею.
Компонент має велику цінність для організму. Це вітаміноподібна речовина впливає на вироблення гормону інсуліну, нормалізує об’єм цукру в крові, а також серотоніну та дофаміну, що підтримують хімічні процеси в головному мозку. Дані речовини відіграють ключову роль для гарного настрою і самопочуття. Встановлено, що у людей, схильних до депресії, підвищеної тривожності та компульсивних розладів, рівень серотоніну та дофаміну значно нижче норми.
Вітамін В8 активно бере участь в ліпідному обміні, покращує передачу нервових імпульсів, регулює перистальтику кишечника і впливає на рівень холестерину. В ендокринології входить в комплексну терапію профілактики тиреоїдиту. Речовина також входить до складу кремів і масок, покликаних продовжувати молодість шкіри.
Чи впливає інозитол на схуднення
Інозитол – компонент, що впливає на рівень гормонів. Це особливо важливо знати людям з надмірною масою тіла, адже набору зайвих кілограмів часто сприяє гормональний дисбаланс. Саме гормони жирової тканини направляють в мозок сигнали, що регулюють швидкість обмінних процесів і процес спалювання калорій. З цієї причини, прагнучи позбутися від жирових накопичень, важливо впливати саме на гормональний баланс. В цьому випадку кілограми дійсно підуть, вага буде стабільною, а фігура – стрункою.
Одним з порушень гормонального балансу, що важко піддається лікуванню, є резистентність до лептину – гормону жирової тканини. Люди з цією патологією часто не можуть схуднути, незважаючи на прикладені титанічні зусилля. Дослідження в галузі ендокринології продемонстрували ефективність інозитолу при корекції подібних гормональних порушень. Речовина знижує резистентність до лептину, дозволяючи запобігти ожирінню.
Таким чином, завдяки систематичному прийому інозитолу, можна контролювати показники своєї ваги, більше не боючись жирових відкладень.
Важливо пам’ятати, що кофеїн, нікотин, алкоголь, сульфаніламіди порушують синтез інозитолу і викликають його нестачу в організмі. Крім цього, негативними факторами для синтезу і засвоєння інозиту виступає неправильне харчування, регулярний перебір калорій, погана екологічна обстановка, стреси і прийом деяких ліків. З дефіцитом інозитолу також можуть зіткнутися люди, що мають різні захворювання. У групі ризику – жінки з діагнозом «полікістоз яєчників», оскільки при цій патології речовина посилено виводиться з організму.
Важливий для клітин і роботи мозку*
Інозит є важливим компонентом клітинних мембран і відіграє важливу роль у зростанні та функціонуванні клітин.*
|
Розмір порції 1 таблетка |
|
|
Сума на порцію |
% добової норми |
|
Інозит 1000 мг (1 г) * |
|
|
*Денна цінність не встановлена. |
|
Рекомендації: дорослим приймати по одній (1) капсулі один-два рази на день, бажано під час їжі.
Інші інгредієнти: рослинна целюлоза, дикальційфосфат, силікат кальцію. Містить <2%: кремнезему, рослинного стеарату магнію.
Працює на ocStore
prote1n.com © 2026