Порошок маки - це натуральний продукт з Анд, який відомий століттями та вивчався в численних клінічних дослідженнях. Позитивний вплив порошку маки впливає на енергію, гормональний баланс і розумову працездатність.
Ефект порошку маки – науково підтверджено
1. Мака для енергії та витривалості
Відповідно до рандомізованого плацебо-контрольованого дослідження (Brooks et al., 2008), порошок маки покращує спортивні результати, підтримуючи енергетичний обмін. Спортсмени, які приймали маку, продемонстрували значне підвищення показників витривалості [1].
2. Вплив маки на гормональний баланс
Клінічне дослідження Meissner et al. (2006) виявили, що порошок маки підтримує гормональний баланс і зменшує симптоми менопаузи. Жінки повідомили про зменшення припливів і перепадів настрою [2].
3. Вплив маки на чоловіків – лібідо та фертильність
Дослідження показують, що капсули Мака можуть підвищити лібідо. Gonzales та ін. (2001) виявили, що чоловіки, які приймали маку щодня протягом 12 тижнів, зазнали значного покращення якості сперми [3].
4. Мака для настрою та ясності розуму
Дордінг та ін. (2008) провели плацебо-контрольоване дослідження, яке показало, що порошок маки зменшує стрес і сприяє розумовій ясності. Учасники повідомили про покращення когнітивних функцій після чотирьох тижнів використання [4].
5. Корінь маки як антиоксидант
За даними Lee et al. (2011) Корінь маки містить високу концентрацію антиоксидантів, які зменшують окислювальний стрес і зміцнюють імунну систему [5].
Мака в капсулах або мака в порошку – яка лікарська форма краще?
Обидві форми пропонують однакові переваги, але капсули Мака ідеально підходять для легкого дозування, тоді як порошок Мака більш гнучкий у застосуванні. Наукові дослідження рекомендують щоденне споживання від 1,5 до 3 грамів порошку маки або 2 капсул маки з рідиною.
Рекомендоване дозування:
Приймайте 2 капсули з великою кількістю рідини (300 мл), бажано до або після тренування м’язів.
Інгредієнти:
Порошок маки, покривний агент (гідроксипропілметилцелюлоза), засіб, що запобігає злежуванню (магнієві солі жирних кислот).
.jpg)
Джерела:
[1] Брукс та ін. (2008). «Вплив кореня маки на показники витривалості у спортсменів». Журнал дослідження міцності та кондиціонування.
[2] Мейснер та ін. (2006). «Мака та її вплив на гормональний баланс у жінок у менопаузі». Журнал менопаузи.
[3] Gonzales та ін. (2001). «Корінь маки та чоловіча фертильність: клінічне дослідження». Журнал фертильності та стерильності.
[4] Дордінг та ін. (2008). «Мака як природний антидепресант: плацебо-контрольоване дослідження». Психофармакологічний журнал.
[5] Лі та ін. (2011). «Антиоксидантні властивості кореня маки: науковий огляд». Журнал харчової хімії.
Працює на ocStore
prote1n.com © 2026